아침 계란 샌드위치- 프렌치토스트말고 삶은 계란다져서 양파마요네즈 채에걸러서 부드럽게 만든 속을채운 샌드위치임

점심 새우들어간 토마토 파스타- 냉동새우 흐르는 물에 씻어 비린내 안나게 물기제거후 토마토 하나와 토마토 소스를 섞어 만듬

저녁 새우 볶음밥에 계란국 - 냉동새우 이하생략 파 양파 계란넣은 볶음밥+초간단 계란국