일단 효과가 있는 것 같음

안 먹을 때는 주간 출근해야 하는 날 새벽에 잠깨면

잠 못 들고 게임하다가 한두 시간 자고 출근하거나 밤새고

출근하고 그랬는데 멜라토닌 먹으면 새벽에 잠깐 깨더라도

다시 금방 잠들었음 2시 깨면 다시 잠들고

4시에 깨고 다시 잠들고 6시 깨고 이런 식으로

부작용이 아침에 일어나면 살짝 몽롱함

자주 남용하진 않고 주간출근전에만 꼭 먹음

잠 못드는 사람있으면 먹어보셈