안대 착용
자기전 화장실 가기, 물 한잔

꼭 새벽 4시, 6시 한번씩 깨고 ㄹㅇ 무조건 깨더라
피곤함을 이끌고 장실가거나 다시 취침해서 7시일어나고


틀니선생님들 어캐 하면 좋음?