데쓰라인
2024-04-10 12:48
조회: 357
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병원에서 운동하지말고 체중을 줄이라길래일단 뭘 어떻게 할까 하다가 닭가슴살 샐러드(양 많이) 가끔 간단한 도시락 포장 고기 구워먹기or삶아 먹기 대충 계란+닭고기 같은거 두부+채소+나물 같은거 를 한묶음을 1끼로 해서 되는대로 돌아가면서 두끼 먹는데요 일주일 넘게 하니 몇키로가 내려가긴 했는데 이거 맞나? 한동안은 운동 및 오래걷기 심한스트레칭도 하지말라고 식단조절하라는데 탄수화물을 극도로 줄이고 간식먹던거를 없애고 했는데 흐음@_@?? 사진은 숙주볶음으로 한끼하던게 남아서*4kg는 무척 많구요 구운 닭고기 ㅋㅋ 뼈등으로 육수내고 살고기와 두부 숙주 넣은걸로 몇끼 먹는 중
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전문가 인벤러 데쓰라인 와우를 사랑한 디아블로 // 로코코도도#3966 호드를 위하여!! 검은도도 / 하얀도도 암흑도도 / 로즈도도 아침드루 / 디스로우 에코도도 / 까칠도도 데스도도 / 로코코도도 (wow 최종 접속 11년 12월 2주차 ㅠㅡㅠ..) 배틀태그 : 로코코도도#3966 ( 본 계정) 배틀태그 : RococoDodo#3344 (창고 계정) 디아블로2 레저렉션 도도하냐 / 명굴체라에쉴(세팅완료) 도도이냐 / 야수꿈피질딘(세팅완료) 도도하다 / 사신노바에쉴(세팅완료) 도도이다 / 해질슴딘(세팅완료) 도도하게 / 파멸오블리쉴(세팅완료) 도도이나 / 피질슴딘(세팅완료) 도도하자 / 극깍파볼에쉴(세팅완료) 도도하리 / 사신체라에쉴(육성준비) 추가예정 / 슴차질딘(7기 래더) 도도하라 / (8기 래더) 도도하니 / 모자킥씬(세팅완료) 도도하지 / 극트랩씬(7기 재육성) 도도하네 / 자벨아마(세팅완료) 도도하나 / 활쟁이마(7기 래더) 도도하지 / (8기 래더재육성) DodoRunes / (스탠 창고) DodoRunesAll / (래더 창고)
와우처럼 캐릭 정렬 좀 되게 해줘라 블쟈야 https://www.d2emu.com/tz/tz_KR.png 테러존 확인
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