포돌스키
2021-12-05 04:15
조회: 358
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헬스하는형님들 질문이여덤벨 운동 위주로하다가 이제 일지기록하려고하는데
무게적을때는 양손 같이해도 덤벨한쪽무게로만 적나요? 예) 숄더프레스 5키로씩 양손으로 하면 10키로로적는지 5키로로적는지..
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포돌스키
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