덤벨 운동 위주로하다가 이제 일지기록하려고하는데
무게적을때는 양손 같이해도 덤벨한쪽무게로만 적나요?

예) 숄더프레스 5키로씩 양손으로 하면 10키로로적는지 5키로로적는지..