코로나때 120까지 찐적 있었는데 그때 배달 거의 매일 시켜먹고
기본 마인드가 치킨+삼겹살-단백질이니까 ㄱㅊ아~이거였음

지금 생각하면 하루 3~4000칼로리 지방 150g넘게 먹었던거 ㅇㅇ


지금은 70초중반인데

경험상 반년 개빡세게하고 1년반 빡세게하면 정상 체중으로 돌아가기 ㄱㄴ한듯