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2026-06-05 15:51
조회: 88
추천: 0
나도 예전에 120까지 찐적 있었는데코로나때 120까지 찐적 있었는데 그때 배달 거의 매일 시켜먹고
기본 마인드가 치킨+삼겹살-단백질이니까 ㄱㅊ아~이거였음 지금 생각하면 하루 3~4000칼로리 지방 150g넘게 먹었던거 ㅇㅇ 지금은 70초중반인데 경험상 반년 개빡세게하고 1년반 빡세게하면 정상 체중으로 돌아가기 ㄱㄴ한듯
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