https://www.inven.co.kr/board/black/3584/51665?p=2 의 글 2탄입니다


뭐 풀을 캐던 하던 항해를 하던 마을에서 채팅만치거나 악기연주만 하거나 현질때려박기 500해서 
4~5천억 시작할거 아니면 장기간 사냥을 해야합니다 그리고 이 사냥은 인게임 요소가 아닌
모니터밖 현실의  스펙에 영향을 끼칩니다 올바르지 못한 자세는 사람에따라 몇일~몇달 후 근육이 망가져
취미생활을 즐기지 못하고 병원치료를 해야합니다..




모 대학병원 의사선생님과 물리치료사 분들의 의견입니다 
제 뇌피셜 아님 내돈으로 병원다니는 내돈내산입니다...
타 병원 의사 선생님이 다른 방법 알려주셨으면 제발 댓글에 공유좀요




손목이 아픈이유 - 
우리 손의 근육은 악수할때 처럼 세우는게 정상적인 결인데 
마우스를 쥐면 근육이 꺾이게 되고 이 자세로 장시간 유지하게 되면 손목에 있는 근육이 압박된다
이 과정에서 손목,손가락,팔꿈치가 아프게되고 심해질 경우 손목터널 ,테니스 엘보가 오며
엄지손가락을 많이 사용하면 엄지쪽에도 통증이 온다 


어깨,등 목이 아픈이유
게임을 플레이할때 7 U J N 을 기준으로 
좌측을 사용하지 우측은 사실상 플레이에 의미가없다
다만 게임에 쓰는 기능이 좌측에 몰빵되어있다보니 
왼손을 편하게 쓰기위해서 키보드 좌측을 당기게되고
남는공간에 마우스를 두는데  

당신의 몸에서 마우스는 이미 멀어져 있다


의사선생님피셜


물건을 들거나 근육운동을 할 때 몸에서 멀리 떨어뜨려서 들면 힘들죠? << 
여기 앉으셔서 마우스 옆구리에 딱 붙이게 위치 놓아보세요
그럼 키보드가 이렇게 밀려나잖아요? 이상태로 밀려나면 어때요? 벌써 왼손이아프죠?
지금 환자분은 왼손덜아프게 쓰시겠다고 오른손을 쭈욱 이상태로 사용하신겁니다
사용하시는 기기 환경부터 바꾸어보시고 한달뒤에도 아프시면 더 세부적인 치료를 논해보죠
이렇게 말씀하셨는데 누가 망치로 머리 찍어버린 듯한게 머리에 꽂힘


걍 마우스 옆구리에 띡 하고 붙이고 쓰니까 어깨 통증이랑 목통증이 아에 없어지진 않았는데 90% 사라짐 편함


근데 이렇게 쓰니까 ㅋㅋㅋ 딱 30분지났는데
왼손이 정확히 똑같은곳에 아파옴 앰~


그래서 내가 구매한건 텐키리스 키보드
근데 그래도 불편함 ㅅㅂ 환불
미니키보드옴 이건 좀 나음 근데 이건 키압이랑 이런게 마음에 안들음 환불
결국 지금 쓰는거 
한손키보드 적축
채팅칠때는 백축키보드 


마우스 바이퍼 미니 -> 버티컬마우스 번갈아가면서 사용 ( M사 )
키보드 채팅 백축35g키보드 -> 사냥 한손키보드적축


이게 또 마우스랑 키보드 옆구리에 딱 붙이니까 배에 힘들어가고 허리가 펴지면서 모니터도 낮다는걸알게됨
-> 모니터암 구매 


이렇게 쓰고 일주일만에 통증 90% 사라짐 
제 경험담이랑 의사선생님 피셜입니다 
치료 후기 나 상반되는 의견 있으시면 공유해주세요