아파트 계단 오르기다
이것저것 다해봤지만 유산소는 이게 최고임.

장점 :  단시간내에 땀 범벅될정도로 뒤지게 힘듬. 그만큼 효과 좋음.
단점 :  날씨 핑계 못댐.