1. 사계절 내내 꼭 마스크 착용은 필수
  귀찮아서 안할수도 있지만 건강하고 직결된 만큼 미세먼지용 마스크 착용을 해야한다.
2. 따뜻한 물 마니 마셔주세요
 목이 마르지 않고 미세먼지 걸려 낼수 있도록 생수 많이 마시는 습관이요
3. 해조류나 야채 많이 섭취해주세요
 해조류는 김 미역 파래 등이 중금속 쌓이는걸 막아줍니다.
4.홍삼으로 면역력 높이기
 삼겹살이 좋다고 하는데 그리 효과 크진 않다고 합니다.
5.제일 중요한건 역시 개인 위생입니다.
 손발 꺠끗히 씻고 입주변 많이 만지지 마세여