유튜브로 호흡법 본 거 처음으로 적용시켜봤는데 괜찮네요

산소 마시는것보다 이산화탄소 내보내는게 더 중요하다해서 그거 신경써서 했는데 확실히 무지성으로 달리던거에 비하면 두세배는 뛸수 있어유