탄수화물=당(탄수화물 분해된 형태) -> 최종적으로 단당/글리코겐까지 분해됨.

초코빵이라 해봤자 코코아가루에 설탕 살짝 더 탄거일뿐 칼로리 보면 그게 혈당임. 근데 일반빵이랑 거의 같을거임.
그래서 초코빵 처먹으나 다른빵 먹으나 스파이크 되는건 똑같다 ㅋㅋ