재획하면서 유튜브 넷플릭스 너무 많이 봐서 허리도 아프고 이제 나이도 있으니 운동좀 하려고 하는데 하고 계시는분 어떻게 하고있는지 공유좀 해주세요 저는 일단 오리진 돌때마다 팔굽혀펴기 10개씩으로 시작했습니다