난 작년에 ADHD진단받고
뇌과학쪽으로 책 읽고 AI로 공부하고 
도파민 보상회로 생산적으로 설계해서 
식단 꾸준한 운동으로
6개월동안 25키로 빼고 외모 좋아지고 
당뇨 혈압 수면패턴 정상화 하고
업무루틴 정착으로 효율도 좋아지고
최근 진급했고 3년뒤 진급 확정된 상태임
세상 사람들이 친절해짐
그림 그리는거 말곤 인간 쓰레기였는데

작은 성공으로 효능감 꾸준히 쌓으면
사람 고쳐지드라 
사람마다 다 비참한 시기가 있잖음? 
깨닫고 바뀌면 됨

아 당사자분께 진심으로 사과는 드려 
다신 안그러겠다고 외부로 노출시켜
이거 안하면 성장이 없어

계속 그 모양으로 살 순 없잖아
볼지는 모르겠지만 힘내라