그냥 주기적으로 똥글이나 쌀려고 주의사항 들은거 적음

1. 데드리프트 할때 팔 과도하게 늘리지 않기
2. 데드리프트 할때 호흡 좀 더 신경 쓰기
3. 벤치 프레스 할때, 아직은 다리에 힘 과도하게 주지 않기